Tappen: een eenvoudige zelfhulptechniek bij stress

Omschrijving

Een techniek die rust geeft bij alle soorten stress, onmiddellijk werkt en die je in enkele minuten kan leren om het zelf toe te passen, waarna geen therapeut meer nodig is. Te mooi om waar te zijn? Na dit bij familie en collega’s te hebben uitgeprobeerd, heb ik het enkele cliënten voorgelegd. Vanwege enthousiaste reacties volgden er meer die dit ‘tappen’ (uit te spreken als ‘teppen’), afkomstig uit het alternatieve circuit, uitprobeerden. Hieronder staat een aantal ervaringen.