Boeken - Sabine Klaver (2023). Ik voel me zo. Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan

Omschrijving

Wat, als je als psycholoog zelf vastloopt in het leven? Sabine Klaver maakte het mee en neemt de lezer mee in het proces dat zij zelf doormaakte. Dat mag zwaar klinken, maar het tegendeel is waar: het boek is toegankelijk, leest vlot en brengt je als lezer mooie psychologische inzichten. Ook voor mensen die vanuit hun vak of vanuit eigen ervaring goed op de hoogte zijn van bestaande therapieën is dit een aanrader. Dat heeft zeker ook te maken met de wisseling van perspectief die de auteur hanteert.

Eigen ervaringen afgewisseld met die van cliënten
De auteur wisselt namelijk steeds haar eigen ervaringen af met ervaringen van haar cliënten en duidt deze vanuit de psychologie. Zo heeft ieder mens pijn in het leven (‘blauwe plekken’), maar de manier waarop je ermee omgaat zijn weer bepalend voor de mate van lijden die je als gevolg daarvan ervaart. Dit voorbeeld gaat over Acceptance and Commitment Therapy, maar ook cognitieve gedragstherapie, werken aan je zelfbeeld met een Competitive Memory Training (COMET), drama- en winnaarsdriehoeken, gezonde en ongezonde (zoals giftige positiviteit) copingstrategieën komen voorbij. De dosis humor tussendoor zorgt voor een prettige leeservaring. Een behandelaar die de eigen ervaring met psychische klachten en met de therapie die ze ervoor volgt richting herstel beschrijft, komen we niet vaak tegen. Psycholoog zijn vrijwaart je niet van het ervaren van psychische klachten, stelt Sabine. Vergelijk maar de tandarts met het slechte gebit, zoals zij grapt. Die humor zien we steeds terug als ze haar ervaringen beschrijft.