Herstel - Mijn herstel

Omschrijving

De eerste jaren van mijn ziek zijn was ik passief. Ik heb er niet veel aan gedaan om stabiel te blijven. Ben een keer gestopt met de medicatie en daarom weer doorgedraaid. In therapie geweest. Samengevat: de eerste jaren gaven wel inzicht, maar ik deed er niet zoveel mee. Dat is op een gegeven moment veranderd. Ik besloot dat ik me meer zou gaan inzetten om stabiel te blijven; dus me aan de regels te leren houden die ervoor zorgen dat je kans stabiel te blijven groter is. Zoals afspraken nakomen, dag/nachtritme aanhouden, te veel prikkels vermijden, niet de hele dag thuiszitten, uiten van gevoelens.